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女性养生吃甚么好?5款食谱益气养血远离痛经
时间:2024-10-25 16:29:28 出处:热点阅读(143)
痛经是女性月经周期不纪律的紧张展现痛经的原因良多。专家说,养生益气养血远离痛经它不光影响女性的吃甚个别使命以及生涯,而且危害女性的好款瘦弱。那女性痛经奈何样样?
【痛经饮食疗法】
1.枸杞炖兔肉
质料 :枸杞15克,食谱兔肉250克
用法:将枸杞以及兔肉放入过多水中 ,痛经文火炖熟,女性用盐调味 。养生益气养血远离天天喝一次汤吃肉 。吃甚
成果:具备滋补肝肾 、好款补气养血的食谱成果。
2.龟甲炖白鸽
质料 :龟甲50克,痛经白鸽1只
用法:将鸽子用水窒息,女性去除了毛发以及内脏,养生益气养血远离将龟甲洗净 ,吃甚打成碎片,放入鸽子腹部。将鸽子放入碗中,退出姜 、葱 、盐、黄酒 、清水 ,而后将碗放入锅中,用水炖至鸽子肉烂熟。以及你一起用饭。
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